slim-club.info Клуб худеющих

Дневник калорийности
Войти на сайт Зарегистрироваться

OK FB VK TW

средства для снижения веса

Редуксин Лайт усиленная формула В последнее время появилось множество средств для снижения веса. Многие из них относятся к группе БАД (билогически активных добавок). В России при регистрации этих продуктов не требуется проведение клинических исследований, которые подтверждали бы эффективность и безопасность их использования.

меню на день

меню 1000 ккал №1 Меню на 1000 ккал №1

здоровое питание

Преимущества вегетарианства  
Вегетаринские диеты очень популярны во всем мире. Им придерживаются миллионы людей. Питание растительной пищей позволяет снизить холестерин и общее количество жиров в организме, за счет этого уменьшается риск развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний

диеты

Диета по гликемическому индексу

Изначально питание с учетом гликемического индекса было изобретено для диабетиков, чтобы они могли лучше контролировать уровень сахара в крови. В дальнейшем было замечено, что при соблюдении подобного режима наблюдается похудение.


фитнес

Правила тренировок в жаркую погоду

Лето - отличное время для активного отдыха и тренировок. Только убедитесь в том, что приняли меры предосторожности, которые помогут предотвратить перегрев.
Если температура ниже 27 градусов, вы можете тренироваться  без принятия дополнительных мер предосторожности, кроме самых обычных:

интересно почитать

Насколько можно похудеть, соблюдая  пост Соблюдение поста в последнее время привлекает все больше и больше людей. Люди постятся по разным причинам, кто-то из религиозных побуждений, кто-то с целью «разгрузить» организм. Тот или иной вид поста имеет различную рекомендованную продолжительность и разрешенные к употреблению продукты.