slim-club.info Клуб худеющих

Дневник калорийности
Войти на сайт Зарегистрироваться

OK FB VK TW

7 причин, по которым вы не можете убрать жир на животе

7 причин, по которым вы не можете убрать жир на животе Итак, Вы приобрели себе абсолютно великолепное бикини и планируете блистать в нем на пляже через две недели. Однако есть проблема – в бикини невозможно скрыть выпирающий живот. Ниже описаны  семь распространенных привычек, которые могут мешать жира на животе.  Попробуйте сделать наоборот,  и  вы сможете потерять эти неприглядные выпуклости!

6 причин, по которым вы не худеете

6 причин, по которым вы не худеете  Нашему телу требуется магний более чем для 300 химических реакций, причем не только для поддержания устойчивого сердечного ритма и регулирования уровня сахара в крови. В дополнение к пользе для здоровья данный микроэлемент может помочь нам и с потерей килограммов, и с коррекцией фигуры.

Диета «Вегетарианец до 18.00»

Диета «Вегетарианец до 18.00»

Многие знают, что поддержание вегетарианского стиля питания во многих случаях помогает похудеть  и в целом положительно сказывается на здоровье. Однако не каждому под силу полностью и навсегда отказаться от продуктов животного происхождения, таких как мясо, рыба, молочные продукты и т.п. А можно ли быть вегетарианцем на полставки?

5 способов исправить основные ошибки при поддержании диеты

5 способов исправить основные ошибки при поддержании диеты Итак, вы решили заняться корректировкой веса. Как и рекомендуется, первым делом вы стали корректировать питание, подобрав себе диету. Диет сегодня существует великое множество, каждая из них имеет свои достоинства и недостатки.

8 способов есть меньше сладкого

8 способов есть меньше сладкого

Трудно найти человека, который вообще не любит сладкое. Генетически заложено так, что вкус сладкого – это первый вкус, который мы предпочитаем другим с самого рождения. Когда мы едим что-то сладенькое, происходит выброс серотонина в головном мозге, в результате чего у нас повышается настроение. К сожалению, злоупотребление сладостями, которые, по большей части содержат большое количество легкоусвояемых углеводов, провоцирует набор веса.

Насколько можно похудеть, соблюдая пост

Насколько можно похудеть, соблюдая  пост Соблюдение поста в последнее время привлекает все больше и больше людей. Люди постятся по разным причинам, кто-то из религиозных побуждений, кто-то с целью «разгрузить» организм. Тот или иной вид поста имеет различную рекомендованную продолжительность и разрешенные к употреблению продукты.

Диета по гликемическому индексу

Диета по гликемическому индексу

Изначально питание с учетом гликемического индекса было изобретено для диабетиков, чтобы они могли лучше контролировать уровень сахара в крови. В дальнейшем было замечено, что при соблюдении подобного режима наблюдается похудение.


Преимущества вегетарианства

Преимущества вегетарианства  
Вегетаринские диеты очень популярны во всем мире. Им придерживаются миллионы людей. Питание растительной пищей позволяет снизить холестерин и общее количество жиров в организме, за счет этого уменьшается риск развития сахарного диабета 2-го типа и сердечно-сосудистых заболеваний